bacak Için 5-İkinci Trick
Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip göl ayağı parmaklarınıza dokunmaya çalışın. Bunu yerde otururken yahut ayağa kalkarken yapabilirsiniz.Artrit: Derneşik alıştırma yapın ve esenlıklı bir kiloda kalmaya çkızılışın. Dertyan eklemlere hamam ve dargın uygulaması yapabilirsiniz. Reçetesiz ağrı kesiciler de